1. 端口配置问题：确保VPN的端口是开放的,使用默认端口而不是禁用端口。

2. 网络连接：检查你的电信网络是否连接稳定,使用高速带宽的网络设备。

3. VPN设置：确认VPN的配置是否正确，如端口设置是否正确,缓存是否正确等。

4. VPN服务：检查使用的是哪些VPN服务,是否有缓存问题或延迟。

5. 电信网络问题：确保你使用的是电信网络,可能需要更换网络设备。

建议您：

• 检查端口,确保是开放的。
• 使用高速带宽的网络设备。
• 确保VPN服务是正确的。
• 检查网络续航情况。
• 使用带宽优化工具，如Caver或NetMask,以提高性能。

保持网络稳定，避免长时间使用，必要时可以考虑使用带宽优化工具,希望这些建议能帮助你解决速度慢的问题。